nur ein bewältigbarer
plan ist ein guter plan
nur aktivitäten, die mehr bewirken als nur fitness, führen
langfristig zum ziel
es gilt immer mindestens zwei fliegen mit einer klappe zu erwischen
die für fitness wohl unumstritten notwendige nachhaltigkeit erreichen
ganz wenige menschen mit eisernem willen, viele aber durch kluge auswahl und
intelligente querverbindungen
nachhaltige fitness heißt lebensgewohnheiten ändern: ist also etwas sehr
persönliches, das diskretion und takt in der beratung erfordert
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